白领吃完大餐照样可以瘦瘦瘦

     很多上班族MM都在为减肥而苦恼着，运动瘦身吧，没那份精力，饮食减肥吧，又没那份毅力，一看到美味的食品，就馋的直流口水，手马上就伸过去了，这样怎么能瘦下来呢?　　

     生活中需要大餐的时候实在是太多了，有时候碍于面子或者是兴致所致，大吃大喝总是难免。但是把辛苦减肥的成果毁于一旦实在心有不甘!没关系，现在就总结一下，大吃以后喝点什么能迅速消解脂肪，捍卫你的瘦身成果!

     油腻大餐后喝芹菜汁

     吃得太油腻，喝杯芹菜汁。 如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

     吃方便面后吃水果

     进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。

     吃火锅后喝点酸奶

     火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

     饱饭后喝大麦茶或橘皮水

     饭后喝大麦茶或橘皮水，助消化不良，大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

     吃蟹后，喝生姜红糖水

     蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。中华中医药学会医学博士庄乾竹博士表示，吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。