护肝，先要睡眠充足

禾健健康商城 2010-03-10

护肝，先要睡眠充足

多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此，对于脂肪肝，尤其是重度脂肪肝的改善，应着重强调睡眠的重要性。休息能减少机体体力的消耗，减轻肝脏的生理负担。卧床休息可以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给。

大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工作量，常常使人精神疲劳、肉体乏顿，再加上长期缺少睡眠，或者睡眠过少，长此以往，肝脏就慢慢出现病症。

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